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薩提爾的親子對話[第三週閱讀進度]

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 妳的存在,就是一件最有價值的事。妳無需做什麼,妳就算不做任何事情,在祂眼中還是無價至寶。 找到破口、有了發言權以後,先復述孩子的話。 核對的不僅是孩子的心,也同時核對自己的心、來往覺察彼此的內心。 在指責之前,先停頓。讓問題跑一會兒,也讓問題的解決歸屬於當事人自己。 當孩子被核對時,他也會感受到被接納的愛,核對的姿態也會讓孩子感受到被尊重。 孩子本來就有他的想法,他不需要被強加大人的想法,而是需要練習自我覺察。這樣對話的練習,也能建立孩子新的對話慣性。 孩子需要自己想做,才會有一至性的行動。 如果孩子提出一個期待,我們可以透過孩子的期待和同理,去陪伴孩子。 孩子哭的原因,可能是被拒絕,或者 理解的按鈕,可能會讓孩子的哭相洩洪般得哭,而不是壓抑、控制、爆發的哭 三歲以下的孩子 接住他失落的情緒、捨不得的心情,媽媽抱抱、不要『忍耐』孩子,而是安慰孩子,做一些有效拿的事,ex:一點點搖晃、摸摸他的頭、拍拍他的被、讓身體的接觸很快可以平息孩子,讓甜蜜、愉快的時光可以被調出來,哼哼歌,讓孩子可以被安定下來,靜心下來。 我們要知道我們的語言要帶孩子去哪裡。 我們需要給孩子一個預備好的環境、安全的環境,因為孩子無法辨識物品的價值,大人需要做好防護措施,而不是常常擔當非戰之罪。 孩子有自我滿足的需求,他不是要惹麻煩,而是他渴望去完善他自己,包括危機處理。 危機處理只有在危機發生的時候他才能學習得到。 所有的行為都不是靠道理養成的。 孩子不是聽了話就得到技能的,而是他們需要看見可模仿的動作。 我們不希望我們的孩子眼高手低,那麼我們就不要只用說的,就期待孩子能做得到。 愛心要怎麼樣如實地傳達給孩子 愛心和耐心中間要有「知識」。 「生命中重要的前三年」「吸收性心智」「二次啟蒙」 他們不是還沒成熟的「大人」,他們還在發展啊! 人生的每個階段都有他要完成的人生任務 幼兒>兒童>少年>成年>壯年>老年 不是只有大人有價值 生命的價值也不在於長短 他能夠好好地按著他的步調完成他該完成的目標,那他在上帝的眼中就是可貴的。 p.72 任何的暴怒後面都有委屈。 要說「我等你」給孩子時間、空間。當心理升起「煩躁」時先退後兩步、調節呼吸,回到內在安頓裡面。 放下自己的價值判斷、 丟掉自己的經驗 給孩子空間 p.89  p.92  p.101...

薩提爾的親子對話【第一部】對話前觀念的釐清

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用不同的眼光來看待負面情緒, 因為它是重要的,讓我們的生活有滋有味, 剛開始的時候可能只是6種基本的情緒:喜、怒、哀、驚、懼、噁, 這些情緒的反應很多時候是為了讓我們感受、察覺並逃避危險,讓我們有好的、正確的看法。 它像調色盤各種不同色階的顏色,有時候細膩的連我們當事人都未仔細覺察, 情緒是神創造給每個人天生的禮物 情緒通常不會很持久但它會很強烈,它會很強烈是因為火不但沒有被滅還被火上澆油 要用什麼方法來調節自己、孩子的情緒緩和下來 不一定要讓孩子用孩子自己的方法催油門催到底(哭到盡) 高敏感可以減敏,高需求也可以平穩,只要他找到和平之道。 孩子是我跟先生生的,但他是屬神的,是神造的,我們不可能完全了解他、改變它 如果沒有漫漫的長夜怎麼知道光明的可貴? 如果沒有憤怒怎麼知道平靜的可貴? p.14「你以前打過針嗎?」「那你會怕嗎?」「那你是怎麼克服的?」 >有意識地清楚自己的目標和對話方向 >>調動孩子自己本身的正向資源 >>聚焦升起的百分之一 >>>欣賞與肯定帶動向上的力量 沒有人能說服孩子,只有孩子自己可以。 用孩子身上的資源來解決他自己的問題,這是最有效的方法。 (利用孩子的過去,解決孩子的未來) ----------自序----------- 在此之前,我還是個對「愛」生疏的媽媽。(p.25) 這是我的選擇,所以面對旁人的指責,我承擔得起,因為我不必對全世界負責,我只要對得起我自己的渴望,那就夠了。(p.27) 這個世界從來就不缺乏批評與攻擊,所以妳得扛得起,撐起屬於自己的一片天,供給你自己與孩子一個安全的小島,在這片天地裡,最重要的不是別人的目光和別人的想法,最重要的永遠只有妳和孩子,親子關係無礙,那麼外面的世界說了什麼又有什麼大不了的呢?(p.28) 母親,這份工作,是我做過最剛強,也最柔軟的工作,得抵抗全世界,又得溫柔呵護稚嫩的孩子成長,不為什麼,只因我們的名字叫「母親」。(p.29) ----------對話前觀念的釐清----------- ----------打破慣性----------- 想表達的和真正說出口的話,怎麼會落差這麼多? 經年累月的說話慣性造就我們說話的底蘊,如果過往的表達方式都是具有壓迫方式的對話,在不自覺中,我們已喪失準確表達訊息的能力。 過去,父母的期待中夾雜著不信任,「不夠努力」...

女人別聽信謊言 引言+第一章 書摘

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引言 p.8 我們所犯的錯多半不像夏娃的過失那般極端,既沒有造成嚴重災難,亦無關公眾利益,可能都只是『小小的』失誤,但它們仍然清楚顯明我們的心態未達神的標準。 ex:我因為以勒不尊重我的拒絕而出手打了他。   當我被錯待的時候為什麼一定要為自己做出回歸公平的裁決和處置?是否我自己的內心有塊不可動搖的驕傲正鄙視著他的幼稚而非珍視他對我的親密和愛意? p.9-10 深陷綑綁是我思考現代基督徒女性的處境。他們不自由,且多半是被自己給綑綁。例如,有許多女性活在罪疚感和定罪之中,無法自由地享受神的恩典與愛。 更有一些人是情緒的俘虜,被憂鬱、害怕、怒氣(暴怒)、失望、自憐所奴役。 女性最大的綑綁來自食物。環肥燕瘦的女人皆為此所困。 基督徒女性已身陷困境,而且是非常嚴重的狀況,需要深度的醫治。 p.11 但不知怎地,在這些痛苦與困難之中,她們尋得一處生命泉源,使其能夠平安地走過生命的幽谷,並且滿有自信得以全身而退。 你的生命可以不再悲慘無力,飽受綑綁,你也可以是:自由、喜樂、滿足、慈愛、神采奕奕、自信、恩典、平安、穩定。同時經歷人生的真實面:遭受拒絕、失去所愛、失望、受傷、甚至死亡。 p.12 謊言是宇宙全人類災難歷史的源頭。 第一個謊言往往會生出更多的謊言。 而我們(夏娃的兒女們)步上了她的後塵:聽見+相信+並且依照一個接著一個的謊言行事。 p.13-15 撒旦常以光明天使的姿態出現(林後11:14)保證給予幸福快樂的日子,也假裝把我們的福祉放在心上,但牠卻是個說謊者、毀滅者,一心要拉攏我們,將神從寶座上趕下來。 相信真理並按真理而行是得著自由的途徑。 這種自由,不只是要生存,也不是要逃避現實,而是在這墮落、腐敗、充滿傷害的世界中得著真實、榮耀的自由。 叫一個罪人從迷路上轉回便識救一個靈魂不死,並且遮蓋許多的罪。(雅5:20) 唯有經過大手術,徹底地調整我們的思想,才能根治我們的心病,讓我們得以完全。 有時候知道真理是很痛苦的,而且真理也不怎麼受歡迎,但是如果我沒有提出釋放人得自由的信息,便不能算是愛弟兄姊妹的基督徒。 她鼓勵我求問神,問祂我到底被哪些謊言矇騙?...當我明白了真理,便立刻為我誤信謊言一是悔改,並請求神奪回過去我容許撒旦侵佔的那些思想。 p.16 [因為你們立志行事,都是神在你們心裡運行,為要成就祂的美意] (腓2:13) 當她舉起艱難的步伐...